COACHING ESPIRITUAL , SAIBA O QUE É

Você Sabe o que é Coaching Espiritual?

Primeiramente o que é Coaching: é um processo de desenvolvimento humano utilizado em todo o mundo por pessoas e empresas. Por ser uma ciência multidisciplinar trabalha diversos aspectos do comportamento humano, objetivando o aprimoramento de competências e habilidades, tanto profissionais como pessoais.

Através do estímulo ao autoconhecimento possibilita que o coachee/cliente conheça-se na essência, reveja comportamentos sabotadores e possa trabalhar os pontos de melhoria a fim de eliminá-los.

Entretanto, um processo de Coaching vai muito além, pois defende que o ser humano, suas necessidades, virtudes, emoções e comportamentos, fazem parte do todo. E que para estar completo este precisa transcender sentimentos e lembranças negativas e encontrar o equilíbrio entre seu “eu profissional, pessoal e espiritual”.

Neste sentido, você sabe o que é coaching espiritual?

Esta modalidade do Coaching diz respeito não à prática de uma religião em si, e está relacionada ao encontro do equilíbrio e harmonia, para que de forma sistêmica, o cliente/coachee encontre sua paz interior. Está diretamente ligado a definição de nossa missão de vida, a formação de nossos valores e crenças e ao desejo de deixar um legado positivo pessoal e profissionalmente alcançar um bem-estar pleno.

Benefícios do Coaching Espiritual

• Autocontrole emocional;
• Autocura – de sentimentos e pensamentos negativos e recorrentes;
• Aprender a Perdoar a si mesmo;
• Maior consciência da força Interior;
• Fortalecimento das emoções positivas;
• Ressignificação de eventos negativos que influenciam negativamente pensamentos e ações;
• Aprender a desligar-se do passado e Viver o Aqui e Agora;
• Valorização de sua essência;
• Melhoria sistêmica nos relacionamentos;
• Empoderamento do Eu.

José Roberto Marques

Fonte de pesquisa: http://www.ibccoaching.com.br/tudo-sobre-coaching/coaching/voce-sabe-o-que-e-coaching-espiritual/

Permita-se ir além!

Chegou o momento de você iniciar uma nova etapa em sua história.

Eu, Carolina Borgmann, sou Coach Espiritual e realizo atendimentos online a partir destas mídias digitais:

Blog, E-mail, Whatsapp e Facebook. Em breve no Skype ;)

Caso tenha interesse entre em contato!

Para mais informações acesse:

• E-mail: serintegral.sempre@gmail.com
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Faço um pacote com 10 sessões, com 40 minutos cada uma. 

A primeira é gratuita, são realizadas 11 sessões ao todo. Confira! 

AFIRMAÇÕES PODEM SER PODEROSAS ;)

A vida deve ser menos "e se..." e mais "isso aí!" 

Isso aí ! Você esta aqui, vivo, respirando, com a oportunidade de se desenvolver e cada vez mais estar conectado ao seu presente, se ame, se olhe no espelho com carinho! 

Dê a si mesmo a chance de viver todas as experiências que você quer viver. 

Afirmação: Eu sou um canal aberto para que o universo flua através de mim. Eu gosto de mim. Eu mereço prosperar.

Visitem-nos em:

https://www.facebook.com/serintegralsempre?ref=hl

Curtam e compartilhem! :)

PARTICIPE DE NOSSA CONSTRUÇÃO!

Estava com saudades de escrever para vocês, mas tive uns problemas de saúde e me afastei um pouco.

Mas durante este tempo tive bastante tempo para ler e agora que estou melhor :) posso trazer muitas informações legais para nosso processo de transformação pessoal.

Relembrando nossa missão é: 

"Levar ao maior número de pessoas a capacidade de tornar-se um SER ÍNTEGRO, completo, valorizando seu aspecto humano cheio de potencialidades. Através das mídias sociais disseminaremos conteúdos de qualidade, atendendo a intenção da busca pela TRANSFORMAÇÃO PESSOAL!"

Bom para construirmos esta missão buscamos sua ajuda, diga-nos qual o próximo assunto que deseja saber mais, que queira ver aqui em nosso processo.

Espero seus comentários aqui ou em nossa página do Facebook:

https://www.facebook.com/serintegralsempre?fref=ts

Até a próxima!

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Por Carol Borgmann

Dependência!

Visando o SER INTEGRAL, não poderemos deixar de falar sobre as dependências que ao longo do tempo o ser humano cria, sofre e modifica o seu comportamento. 
Vamos a partir de hoje publicar matérias relacionadas a este tema, bem como, deixar claro que há tratamento. 

Faz parte da natureza do homem, uma vez que toda a existência humana está compreendida entre estados de dependência.  Durante a vida, o ser humano cria relações de dependência com objetos, pessoas e situações. Algumas dessas relações são importantes para o bem-estar, outras causam prejuízo, perda de autonomia etc.

Dependência psicológica

A Dependência psicológica é a necessidade de determinado comportamento para viver normalmente e sentir-se confortável. Está fortemente associada às drogas, que podem causar dependência tanto psicológica quanto física. A dependência psicológica pode aparecer independentemente e é de tratamento lento e difícil, diferentemente da dependência física.

Definição e funcionamento

A dependência psicológica se caracteriza pela relação entre a pessoa e o objeto de seu vício. Caso abstenha-se do uso daquela atividade, ela passará por stress e mal-estar, então sente que deve utilizar a substância. São frequentemente presentes nas drogas que causam dependência psicológica efeitos como o relaxamento, alegria, euforia e sensação de poder e percepção maiores. A dependência trata-se da troca de prioridades de um indivíduo onde, devido aos bons estímulos conseguidos, comportamentos mais frequentes tornam-se obsoletos e o comportamento vicioso cresce em importância. A dependência define-se, então, como a relação de uma pessoa com uma atividade que traz danos biológicos ou sociais que está fora do controle deste indivíduo.

O funcionamento biológico da dependência psicológica dá-se no sistema de recompensa do cérebro. As atitudes que nos causam a sensação de prazer estão sendo encorajadas com esta sensação pelo sistema. É pela ativação farmacológica do sistema de recompensa que funciona uma droga e é esta a principal razão pela qual são viciantes. Não só operam ativando este sistema, mas algumas drogas o aceleram consideravelmente. A heroína aumenta a frequência de liberação neural de dopamina. A cocaína, por sua vez, aumenta a disponibilidade de dopamina na atividade cerebral. Caracteriza-se como um vício a descontrolada necessidade de usar algo para ativar uma recompensa cerebral, de forma que a busca por aquilo causa consequências sociais e comportamentais maléficas para o indivíduo. É desta forma que, usando uma droga, uma pessoa obtém prazer. Pois o fármaco ative o sistema de recompensa do cérebro. Por este motivo, as drogas que lidam com o humor, sensações e as que afetam o sistema nervoso central são as mais propensas a causar dependência psicológica. Pelo mesmo motivo, o LSD não causa dependência porque apenas produz alucinações, não dando prazer algum. É importante compreender que não simplesmente por ser capaz de ativar o sistema de recompensas uma substância está causando dependência psicológica, pois nesta visão o açúcar seria igualmente problemático. A inabilidade de controlar a frequência e a necessidade de satisfação para manter-se confortável com a própria consciência são de fato o que constituem a dependência psicológica. 

Até o próximo texto.

Morais

Contatos através do e-mail morais91@gmail.com ou carolborgmann17@gmail.com

CONHEÇA A TERAPIA DO PERDÃO - HO'OPONOPONO

Olá, tudo bem?

Demorei para esta postagem, pois tem muita coisa acontecendo, muitas coisas boas :D

Palestras, aprendizados, muitas crianças, mães e pessoas muito especiais. 

Mas voltando ao nosso blog, gostaria de falar desta maravilha de técnica, terapia do perdão ou Ho'oponopono. Esta técnica é eficaz, objetiva e magnífica.

Ouça a oração completa pelo vídeo:

Você pode através desse sistema se livrar das recordações que tocam repetidamente na sua mente (aquela conversa mental interna incessante - principalmente depois de situações estressantes e desagradáveis) e encontrar a Paz.

Sem os pensamentos se repetindo, sem crenças limitadoras, sem condicionamentos, sem as lembranças dolorosas, um espaço vazio se abre dentro de você.  O Ho’oponopono lhe permite soltar estas recordações dolorosas, que são a causa de tudo que é tipo de desequilíbrios e doenças. Na medida em que a memória é limpa, pensamentos de origem Divina e Inspiração ocupam o vazio dentro de você. A única coisa que devemos fazer é limpar; limpar todas as recordações, com quatro simples frases que abrangem tudo:

Sinto muito.              Me perdoe.              Te amo.                Sou grato.

As frases estão relacionadas às quatro jóias de Jesus: Compaixão - Humildade - Amor -  Gratidão.

Com o Ho’oponopono estamos assumindo a responsabilidade pelas memórias que compartilhamos com as outras pessoas. Pesquisas mostram que a todo momento existem 11 milhões de “bits” de informação em nossa volta, mas só percebemos 15 “bits”, e são em cima desses “bits” que julgamos as coisas!

Portanto, não sabemos o que realmente está acontecendo. Então dizemos para a Divindade; “Se existe algo acontecendo em mim que me faça vivenciar as pessoas de determinada maneira, eu gostaria de liberar isso.” Largando de mão essa vontade de consertar as coisas, de mudar as pessoas, deixando Deus fazer, nós mudamos nosso mundo interior o que causa uma mudança também no mundo externo.

Ser 100% responsável é um caminho de pedras, por ser o intelecto tão insistente. Quando nos ocorre um problema o intelecto sempre busca alguém ou alguma coisa para culpar. Insistimos em procurar fora de nós a origem dos nossos problemas.

Veja mais em: http://www.hooponopono.ws/

E aí gostou? Comente, participe!

Aguardo por vocês :D

A BASE PARA UMA TRANSFORMAÇÃO PESSOAL DE SUCESSO = EDUCAÇÃO

Tudo bem pessoal?

Estou muito feliz esta semana e sou grata a todos que estão se envolvendo neste projeto, compartilhando e aprendendo conosco, percebo que já estamos construindo algo de bom para deixar aqui neste lindo planeta.

Hoje gostaria de lembrá-los de algo que considero de extrema relevância, a EDUCAÇÃO.

Aqui falo da EDUCAÇÃO como todo o conhecimento que adquirimos na vida, em todas as fases da vida, e que de alguma forma nos muda, nos transforma.

Gostaria de lembrar o pensamento de vários importantes autores e o que dizem sobre a educação:

Fascinante observar que tudo isto já foi dito, mas que precisamos repetir a nós mesmos, por várias vezes, para continuarmos este magnífico processo. É PARA A VIDA TODA!

Uma das formas mais interessantes de aprender é LER! Para isto você precisa de alguns itens indispensáveis (além de ser alfabetizado) como:

Para finalizar deixo uma mensagem do grande educador brasileiro PAULO FREIRE:

Espero que este post te auxilie no caminho de seu desenvolvimento pessoal.

Até o próximo! 

Se gostou compartilhe! 

Agradeço!!!

VÍCIOS e VIRTUDES: EQUILIBRANDO NOSSO EU

Olá, pessoal

Hoje reli um material que já passei em um grupo de terapia e achei super interessante para dividir com vocês. Quando começamos a descobrir nosso EU, a ter consciência de nós mesmos, nossas atitudes, comportamentos, emoções, pensamentos, descobrimos nossos diversos defeitos e também nossas qualidades.

Para entender um pouco destes defeitos e qualidades é interessante identifica-los em seus conceitos literários.

Então aqui vai alguns defeitos de caráter ou vícios, que todos nós já sentimos e vivenciamos:

• Ira: raiva, ódio, irritação, bater coisas, jogar na cara os defeitos do próximo...
• Leviandade: irresponsável, impulsivo, inconstante, insensatez...
• Medo: falta de confiança e coragem...
• Soberba: arrogância, orgulho, não ouvir o outro, se achar melhor que os outros...
• Egoísmo: só se preocupar consigo mesmo...
• Vaidade: sem conteúdo, se baseia em imagens falsas, superficiais, excesso de valor a aparência...
• Luxúria: atração pelos prazeres carnais...

Mas também vivenciamos diversas qualidades ou virtudes, aqui descrevo 7 delas que considerei de extrema importância para iniciar uma mudança de vida, e equilibrar o EU:

• Fortaleza: Dar força a; Dar coragem a; Animar; Corroborar; Autorizar;
  
  
  
  Adquirir forças. Fortaleza é uma das 4 virtudes do cristianismo e, segunda a doutrina cristã, ela "assegura a firmeza nas dificuldades e a constância na procura do bem, chegando até à capacidade do eventual sacrifício da própria vida por uma causa justa".

• Firmeza: Qualidade daquele ou daquilo que é firme; ...constância; persistência; segurança; estabilidade. Firmeza de caráter é saber respeitar.
• Entendimento: Faculdade pela qual o espírito se apodera as ideias e as compreende. Inteligência; juízo; razão. Maneira de pensar = ENTENDER, OPINIÃO.
• Sabedoria: Grande fundo de conhecimentos. Saber; Qualidade de sabedor. Prudência; Ciência; Razão. 

Nos últimos tempos, agir com sabedoria é sinônimo de: Fazer o certo na hora certa; Respeitar o pensamento alheio; Ser gentil para com as pessoas; Ser humilde; Tratar o outro como gostaria de ser tratado; Enxergar o dia-dia, não o seu, e sim ao redor, de situações das mais diversas, e observá-las.

• Vontade: Faculdade comum ao homem e aos outros animais pela qual o espírito se inclina a uma ação. Desejo; Ânimo. Ato de se sentir impelido a. Capricho, fantasia. Necessidade física; Apetite. Arbítrio, firmeza de caráter. Empenho.

• Justiça: Retidão. Prática e exercício do que é de direito. Poder judiciário; Lei penal; Punição jurídica.

Justiça é uma construção moral e política baseada na igualdade de direitos e na solidariedade coletiva. Uma sociedade será justa se respeitar três princípios:

1. garantia das liberdades fundamentais para todos;
2. igualdade equitativa de oportunidades ;
3. manutenção de desigualdades apenas para favorecer os mais desfavorecidos.

• Humildade: 

1. Capacidade de reconhecer os próprios erros, defeitos ou limitações = MODÉSTIA ≠ ALTIVEZ, ARROGÂNCIA, ORGULHO. 
2. Demonstração de respeito, submissão = REVERÊNCIA ≠ DESRESPEITO.
3. Ausência de luxo ou sofisticação = SIMPLICIDADE, SOBRIEDADE ≠ OSTENTAÇÃO.

Para o budismo, a humildade é a consciência que se tem do caminho a levar para se libertar do sofrimento.

Do ponto de vista da filosofia, Immanuel Kant afirma que a humildade é a virtude central da vida, uma vez que dá uma perspectiva apropriada da moral.

Espero que este post te auxilie no caminho de seu desenvolvimento pessoal.

Até o próximo! Se gostou compartilhe!

Agradeço!!!

UTILIZANDO A FÍSICA QUÂNTICA EM NOSSO COTIDIANO

Achei importante divulgar, é muito interessante como este conhecimento pode mudar completamente nossas vidas!

Você já ouviu falar em física quântica?

A primeira vez que eu ouvi falar o que me veio na cabeça foram teoremas e fórmulas que somente cientistas usavam e, como eu não sou cientista, eu nunca tinha dado bola para o assunto…

Mas o Wallace Liimaa me mostrou que essa ciência, na verdade, pode ser usada de maneira simples para gerar resultados na sua vida: relacionamentos, saúde física e mental e até mesmo na sua vida financeira! 

E agora ele fez uma série de videos para mostrar isso para máximo de pessoas possível, assiste aí!

Video: Como Utilizar a Física Quântica ao seu favor

Nesse video o Wallace descomplica esse assunto que parece tão complexo mostra as 3 simples etapas que você pode seguir para que você consiga superar doenças de forma natural; se libertar das emoções que te afligem e das crenças que te paralisam; e viver

uma vida plena e próspera.

PS.Na minha opinião umas das coisas que mais paralizam as pessoas são as crenças que elas tem…

Uma maneira de utilizar a ciência para ultrapassar essas barreiras é algo que eu simplesmente tinha que compartilhar!

Assiste ai!

Video: Como Utilizar a Física Quântica ao seu favor

--

Erico Rocha
SCLN 315, bloco B
70774012 Brasilia
Brasil

PRÁTICA PARA O AUTOCONHECIMENTO!

AUTOCONHECIMENTO

Conhecer-se a si mesmo é conhecer o caminho. O ser humano é um ser único, o único com habilidades de mentir a si mesmo (ilusão).

Se fizermos uma lista com qualidades e defeitos, muito será imaginado, desejado, alguns bem negativos, mas somos mesmo esta lista? O que é real e o que é ideal? Temos o hábito de colocar tudo como certo ou errado, bom ou ruim, normal ou anormal...

Não   devemos   nos   julgar   tão superficialmente, pois se assim fizermos certamente cairemos nas ilusões. Com calma analisamos como conseguimos manter certo equilíbrio no dia-a-dia, atitudes, pensamentos, palavras...

Nos tornamos mais saudáveis, úteis, únicos.  Observando calmamente procuramos cada vez mais um melhor equilíbrio e assim melhoramos, evoluímos.

Vamos à prática? Consiga um caderno para que possa liberar energias na escrita e claro ter um "relatório" que poderá acessar posteriormente!

COLOQUE EM PRÁTICA!

Faça uma lista de seus bons e maus pontos/ hábitos/ aspectos. SEJAM HONESTOS É a você que estará enganando, não a mim. Então faça a seu tempo e com a maior análise de si que puder.

Para cada BOM item, diga como isso tem sido ou é, uma fonte de problemas na sua vida. Para cada MAU item, como isso é ou tem sido benéfico em sua vida. TODOS ELES.

Você está feliz com sua vida? Porque? O que você precisa para ser mais feliz?

EFEITOS E CONSEQUÊNCIAS

Jung: “Se descobrimos a ferida psíquica de um indivíduo ou num povo, aí descobrimos também o caminho para a conscientização, pois é no processo de cura de nossas feridas psíquicas que acabamos por nos conhecer a nós mesmos”.

“É preciso autoconhecimento para valorizar os momentos da consciência de nossa espiritualidade e torná-los cotidianos. Assim, a vida ficará mais fácil, mais leve e mais plena”.

Este conteúdo te ajudou?

Comente, divulgue e ajude a construir esta reflexão J

VOCÊ JÁ AGRADECEU HOJE?

Olá, pessoal

Bom fim de semana a todos e todas!

Hoje me fiz uma pergunta e gostaria de passar para vocês um pouco desta reflexão.

Você sabe qual a força da gratidão em sua vida? Sabe que ser grato(a) pode mudar sua qualidade de vida?

Veja esses vídeos incríveis de pessoas que admiro, pelo trabalho que fazem e o bem que trazem a humanidade ;)

GRATIDÃO – GUSTAVO CARVALHO – COACH COM NEUROCIÊNCIA

APRENDA A TER GRATIDÃO EXERCÍCIO SIMPLES – BRUNO GIMENEZ – LUZ DA SERRA

 E aí gostou? Comente, participe!

Vamos construir um aprendizado sobre gratidão?

O que acha? Aguardo por vocês :D

POR QUE TER INTELIGÊNCIA EMOCIONAL?

 “Antes de refazerem o mundo, experimente refazer-te a ti mesmo.”

“Conhece-te a ti mesmo!”

O QUE SÃO AS EMOÇÕES?

Emoção: abalar; sacudir; deslocar; pôr em movimento.

Do latim emotĭo, a emoção é uma alteração intensa e passageira do ânimo, podendo ser agradável ou penosa, que surge na sequência de uma certa comoção somática. Por outro lado, de acordo com o Dicionário da Língua Portuguesa da Porto Editora, a emoção desperta, em certa medida, um sentimento de agitação no indivíduo, expectante perante aquilo em que participa ou determinada circunstância.

Leia mais: Conceito de emoção - O que é, Definição e Significado

 http://conceito.de/emocao#ixzz3jTjWRj00

EMOÇÕES BÁSICAS: RAIVA, TRISTEZA, MEDO, AFETO, ALEGRIA.

O QUE É INTELIGÊNCIA EMOCIONAL?

Inteligência: Faculdade de conceber, de compreender e raciocinar.

“Inteligência emocional é um conceito em Psicologia que descreve a capacidade de reconhecer os próprios sentimentos e os dos outros, assim como a capacidade de lidar com eles.”

Leia mais em:https://pt.wikipedia.org/wiki/Intelig%C3%AAncia_emocional

“Capacidade de criar motivações para si próprio e de persistir em um objetivo apesar dos percalços, de controlar impulsos e de saber aguardar pela satisfação de seus desejos; de se manter em bom estado de espírito e de impedir que a ansiedade interfira na capacidade de raciocinar; ser empático e autoconfiante.”

Daniel Goleman

5 ÁREAS DA INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

GERENCIAMENTO DAS EMOÇÕES:

• Habilidade de lidar com seus próprios sentimentos, adequando-os para a situação;
• Agir e não reagir;
• Administrar impulsos e desejos. 

AUTOMOTIVAÇÃO:

• Habilidade de dirigir emoções a serviço de um objetivo, mantendo sempre o foco;
• Motivação: é o impulso interno que leva à ação;
• Automotivação:  é a capacidade de motivar a si mesmo, para encontrar uma razão e a força necessária para fazer alguma coisa, sem a necessidade de serem influenciados a fazê-lo por outra pessoa. Trabalhando em uma cuidadosa forma consistente, sem desistir;

AUTOCONHECIMENTO:

• é fruto da introspecção. O sujeito tem acesso privilegiado aos próprios pensamentos, isto é, conhece os próprios pensamentos de uma maneira que os outros usualmente não conhecem.

EMPATIA:

• Reconhecer emoções em outras pessoas;
• Colocar-se no lugar do outro;
• Entender a Intenção positiva por trás de toda ação.

HABILIDADES SOCIAIS:

• Característica do verdadeiro líder;
• Habilidade para relacionar-se com outras pessoas;
• Maturidade (processo essencial de desenvolvimento individual) Afetiva e Social.

COMO SER EMOCIONALMENTE SAUDÁVEL 

• Reconhecer um sentimento enquanto ele ocorre;
• Não ignore o que sente;
• Explore a emoção;
• Dialogue com ela;
• Dissocie-se do evento / fato / problema;
• Corpo e mente são uma coisa só;
• Influência do ambiente, hábitos, alimentação, sono, sons, pessoas, etc.;
• Auto-observação constante;
• Retirando o lixo;
• Lidando com conflitos. 

"Só teremos um MUNDO MELHOR quando tivermos PESSOAS MELHORES, mais conscientes de si e de suas responsabilidades."

Dora Guiseline

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